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本サイトが提供するのは、情報・紹介であり、直接の販売・商品提供ではありません。 本サイトは各企業と提携をし、ショップページ、もしくは商品ページへとリンク形式で紹介しています。
商品を直接販売するのではなく、情報提供サイトとして運営しています。よって、商品についてのお問い合わせは各実店舗までお尋ね下さいますようお願い申し上げます。
お確かめ下さい！
本サイトは、商品の情報・紹介を目的としておりますので、ご購入者へ「お電話」や「送付物」はいっさいお送りしておりません。
送付物やご案内は、直接ご購入いただきました店舗へお尋ね下さい。
運営者
■お問い合せ先：
メールアドレス info@tassket.com
■運営：
「更年期障害対策と更年期障害に効果的な食材・レシピ」
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女性の体は年を取るに従ってホルモンバランスが劇的に変化するため、 のぼせ、ほてり、発汗なと、さまざまな症状が現れてきます。
ところが最近は閉経していない20〜30代の女性の中に同じような症状が現れる人もおり、若年性更年期障害と呼ばれています。
若年性更年期障害の原因は、ストレスが原因のようです。
■更年期障害を和らげるため体と心を整える食事を心がけましょう！
更年期障害は、女性ホルモン分泌の乱れが原因です。健康な体で自律神経が安定していれば、不調和を起こしにくくなります。
  のぼせ、頭痛、冷え、耳鳴り、発汗、顔面紅潮、動悸、倦怠感、うつ状態、無力感、イライラ、感情の起伏が激しい、生理不順、不正出血、閉経など全身にさまざまな症状が現れてきます。  卵巣が衰えることで女性ホルモンが減少するのが、更年期障害の原因です。また若年性更年期障害の原因は、ストレスが主なものとされています。ストレスによって女性ホルモンの分泌が減少し、閉経による更年期と同じような症状が現れてくるのです。  女性ホルモン分泌の乱れが原因ですが、健康な体で自律神経が安定していれば、不調和を起こしにくくなります。体と心を整える食事を心がけてみましょう。  葛、黒ごま、たんぽぽの根、にんじん、れんこん、じねんじよ、玉ねぎ、にら、金針葉、ひまわりの種、松の実、にんにく、赤みそ、しょうゆ等  葛、たんぽぽ、よもぎ、ごま、かぼちゃ、れんこん、じねんじよ、きくいも、玄麦はと麦、 ねぎ、にら、わけぎ、らっきょう、にんにく、ゆり根、黒米、赤米、かぼちゃの種、松の実、ひまわりの種等  玄麦はと麦、にら、よもぎ、きくいも、ふのり、ごま、たんぽぽ、大根葉、もやし、れんこん、にんにく、ごぼう、黒豆、ヤンノー等  体を冷やすような食品(砂糖やくだもの、コーヒ一、ジュースやコーラなどの清涼飲料、酢、香辛料、豆乳、アルコールなど)や体内に老廃物をためてホルモンバランスを崩しやすくする食品(肉や魚、卵、牛乳、油指、乳製品、卵製品など)は避けましょう。  若年性更年期障害と思い込んでいたのに、実は卵巣の病気だったという場合もあります。勝手な自己判断は禁物です。 |
≪出典≫
マクロビオティック食べて元気になるレシピ―カラダの症状から引ける「食べる処方箋」
